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O que é BCAA?
Os Aminoácidos de Cadeia Ramificada, também conhecidos por BCAA (abreviação do termo em inglês Branched Chain Amino Acids), são um composto formado por três aminoácidos essenciais: valina, leucina e isoleucina. Por não serem produzidos pelo organismo mas serem, contudo, essenciais na formação de proteínas – formam cerca de 1/3 das proteínas musculares –, essas moléculas orgânicas precisam ser consumidas via alimentação e suplementação.
Desenvolvido com tecnologia de ponta e altos teores de concentração e pureza, o suplemento BCAPS (BCAA 2750mg) Ultra Premium da GO Nutrition tem como grande vantagem o sistema de metabolização dos aminoácidos, que acontece diretamente nos músculos. Essa ação direta, muito além de fornecer mais energia anticatabólica durante os treinos, evita falhas e lesões no processo de construção muscular.
Para que serve o BCAA?
Durante as funções normais do metabolismo, o corpo entra em estado catabólico, processo que consiste na quebra de alimentos e nutrientes para que tenham, mais tarde, a habilidade de construir músculos ou atuar no crescimento de outros tecidos.
Quando da prática de exercícios físicos, em razão da aceleração do gasto energético, para suprir a demanda maior por energia o corpo humano passa a “pedir” mais nutrientes e, na falta deles, retira os aminoácidos presentes nos músculos. A consequência do catabolismo é, portanto, a perda de massa muscular.
O suplemento BCAA impede exatamente que isso aconteça, ao fornecer aminoácidos essenciais ao bom funcionamento das atividades vitais. E, ao evitar a deficiência dessas substâncias, auxilia no aumento da síntese proteica, que é o processo pelo qual as células geram novas proteínas; favorece a retenção de nitrogênio e síntese do tecido muscular, para a recuperação e construção dos músculos no pós-treino; e permite, assim, uma rotina saudável de exercícios.
Simplificando, para ter músculos é preciso ter proteínas, e, para formar novas proteínas, as células precisam de aminoácidos como os fornecidos pelo BCAPS Ultra Premium da GO Nutrition.
BCAA antes ou depois do treino?
Por ser de rápida absorção e não engordar, você pode tomar BCAA antes ou depois do treino para evitar o catabolismo. Quando consumido antes da prática esportiva, o BCAPS Ultra Premium age como um “combustível” apto a ajudar na síntese de proteínas e a melhorar consideravelmente o desempenho.
Auxilia, ainda, no processo de restauração dos músculos ao final dos exercícios. Já no pós-treino, a ingestão das cápsulas de aminoácidos acelera a hipertrofia muscular e viabiliza um próximo ciclo de treinamento muito mais eficaz.
Melhor BCAA
O BCAPS (BCAA 2750mg) Ultra Premium da Go Nutrition é a versão em cápsulas perfeita para facilitar a ingestão dos aminoácidos leucina, isoleucina, valina. Desenvolvido com cápsulas de gelatina para minimizar eventuais desconfortos estomacais, é enriquecido com vitamina B6, dióxido de silício (antiumectante) e não contém glúten.
Disponível na versão com 120 cápsulas, não contém quantidades significativas de carboidratos, gorduras e sódio, sendo ideal para atletas que precisam aumentar a ingestão de nutrientes e potencializar os ganhos na academia. O consumo do suplemento BCAA não costuma estar associado a efeitos colaterais.
